周りから「これ、向いてるよ！」 「あなたなら絶対できるって！」と お勧めされて。 嬉しくなって始めてはみたものの なぜかいつも途中で苦しくなってしまう。 そんな経験、ありませんか？ 抜擢された新…
「ありのままの自分でいいんだよ」 「無理して変わらなくていいんだよ」SNSや本を開くと そんな優しい言葉がたくさん溢れています。 心が疲れ切って もう一歩も動けないとき この言葉は本当に温かく沁み…
「まずはタスクに優先順位をつけてみましょう」 「重要度と緊急度で分けて考えれば簡単ですよ」ビジネス書を読んだり 誰かにアドバイスをもらったりするたびに 胸がチクッと痛む。「……それができたら苦労…
「今日は何もしないぞ！」と決めたはずの休日。 ソファーに深く腰掛けてみたものの… なぜか心が落ち着かない。 気がつけば無意識に仕事のチャットを開いていたり 「せっかくだから…」と 家事や雑務でスケ…
ふとパソコンの前に座り 溜まったメッセージを返しているとき。「納期までには間に合わせなきゃ」 「いただいた連絡には、しっかり返さなきゃ」そうやって 誰に急かされたわけでもないのに 目の前の相手…
ふと今月の売上目標を眺めて… 「もっと稼がなきゃ」 「利益を出さなきゃ」 と焦ってしまう。 あるいは 「この誘いは自分にとって得になるかな？」と つい計算ばかりしている自分に気づいて 自己嫌悪に陥…
こんにちは！ 1日を26時間に増やす「時感術」コーチの えびちゃんです。 今日も職場で、家庭で、誰かのために 一生懸命なあなた、本当にお疲れ様です僕のところには日々 「部下や夫に何度言っても伝わら…
「今日もSNSの投稿、できなかった…」 「動画の編集に時間がかかりすぎて、 結局お蔵入りになっちゃった…」 ふとスマホを開いて 他の人のキラキラした投稿を眺めたとき。 そんな風に自分を責めてしまうこ…
「モヤモヤした時は、紙に感情を書き出すといいよ！」 そんなアドバイスを聞いて ノートに思いの丈を書いてみた経験 ありませんか？でも……。 書いたその瞬間は少しスッキリするのに 翌日にはまた同じこと…