「家族のために、睡眠時間を削ってまで必死に働いているのに……」 「なんで『仕事ばかりで家族の時間を取ってくれない』って怒られなきゃいけないんだ」 手帳はいつもアポで真っ黒。 自分の趣味の時間なん…
朝起きた瞬間から 頭の中のToDoリストに追いかけられている。 スキマ時間も無駄にしないように動き回っているのに 夜ベッドに入る頃には 「今日もやりたいことが全然できなかった…」とため息をつく。 僕…
どうも！ 1日を26時間に増やす「時感術」コーチ えびちゃんです。 先日、最前線で活躍する経営者向けに 「脳科学を使ったダイエット」を指導されている 専門家の方とお話しする機会がありました。 彼女の…
どうも！ 1日を26時間に増やす「時感術」コーチ えびちゃんです。 最近、セッションや周りの方とお話ししていると 「なかなか習慣化ができなくて…」 「いつも三日坊主になっちゃうんです」と 落ち込んで…
「あの人がもっと動いてくれたらいいのに」 「なんで私ばっかり、こんなに忙しいんだろう」 「今の環境じゃ、とてもじゃないけど無理だよ」 毎日一生懸命に頑張っているからこそ ふとした瞬間こんな不満…
SNSを開けば、自分の目標に向かってキラキラと輝いている人たち。 それに比べて私は… 今日も予定通りにタスクをこなせず ただバタバタと1日が終わってしまった。 「あの人に比べて、私って本当に時間の使…
「今日も一日、あっという間に終わってしまった…」 「タスクはこなしたはずなのに、なんだか心がすり減っている気がする」毎日、毎時間、全力で行動しているのに どこに向かっているのか分からない。 何…
周りから「これ、向いてるよ！」 「あなたなら絶対できるって！」と お勧めされて。 嬉しくなって始めてはみたものの なぜかいつも途中で苦しくなってしまう。 そんな経験、ありませんか？ 抜擢された新…
「ありのままの自分でいいんだよ」 「無理して変わらなくていいんだよ」SNSや本を開くと そんな優しい言葉がたくさん溢れています。 心が疲れ切って もう一歩も動けないとき この言葉は本当に温かく沁み…
「まずはタスクに優先順位をつけてみましょう」 「重要度と緊急度で分けて考えれば簡単ですよ」ビジネス書を読んだり 誰かにアドバイスをもらったりするたびに 胸がチクッと痛む。「……それができたら苦労…