ダイエットと時感術の意外な共通点とは？成果を出すために大事なこと

どうも！
1日を26時間に増やす「時感術」コーチ
えびちゃんです。

先日、最前線で活躍する経営者向けに
「脳科学を使ったダイエット」を指導されている
専門家の方とお話しする機会がありました。

彼女の元にやってくる経営者たちは
みんな分刻みのスケジュール。
会食も多く、運動する時間なんて全くないそうです。

それなのに、なぜか皆、綺麗な姿勢と体型を維持している。
なんとも不思議ですよね。

その秘訣を伺うと
「やり方」にあるのではありませんでした。

無理な食事制限やハードな運動を教えるのではなく
 心理学や脳科学を使って
痩せられない本当の原因である
「心のブロック」を外していくのだそうです。

しかも！ダイエットが最初の目的なのに
ビジネスが上手くいったり
プライベートが充実したりと
波及効果がとても大きいそうです。

このお話を聞いて、僕は思わず深く頷いてしまいました。
なぜなら、僕がお伝えしている「時感術」と
驚くほど本質がまったく同じだったからです。

世の中の多くの「時間管理術」は
・最新のAIを使ったり
・時短テクニックを駆使したり
・スケジュールの管理方法を教えたり
 「いかに効率よくタスクを詰め込むか」を教えます。

もちろんこれらも重要です！
ただし、その前に僕らにはやることがあります。
それを見ないフリすることで
起こる悲劇を回避していきましょう。

僕たちが一日にできるタスク量はおおよそ決まっています。
AIによって一人でもできる業務量は圧倒的に増えましたが
それも限界があります。

自分自身を過信して(厳密には過信ではなく不安ですが)
 無理やり予定を詰め込めば、どうなるか。

真っ先に「ところてん」のように押し出されてしまうのは
 ゆっくり眠る時間や、自分を見つめ直す時間。
つまり、あなたの人生を本当に豊かにするための
「余白」や「やりたいこと（WANT）」なんですよね。

しかも興味深いことに
マジメで優秀な方ほどこのワナに
陥りやすいのだから皮肉なものです。

あなたが「時間が足りない」と苦しんでいる本当の犯人は
 決してあなたの能力不足ではありません。

「期待に応えなくちゃ」
「これくらい完璧にこなさないとダメだ」

そんな、無意識に背負い込んでしまった「心の思い込み（MUST）」が
 あなたの貴重な時間を奪っている正体なんです。

ダイエットにも時感術にも
共通して言えるのは
「過去の知識・経験からの思い込み」を
外していくことにあります。

効率性を上げることで
将来は幸せになるという思い込みを
もう終わりにしませんか？

何かに取り組む時、最初にするのは
あなたがギュッと握りしめている「重すぎる荷物」を
ゆっくりと横に下ろすことです。

今の自分の「現在地」を優しく静かに見つめ直すこと。
それが、本当に豊かな時間を取り戻すための
一番の近道なんです。

もし、「自分一人じゃ重たい荷物の下ろし方が分からない…」という時は
 いつでも僕を頼ってくださいね。
一緒に安全な場所で、作戦会議をしましょう。

「そろそろ、一人で抱え込むのをやめにしたい」
「自分の時間と価値を取り戻して、本当にやりたいことを見つけたい」

そんな風に感じた方へ向けて
『個別ロードマップ設定会（90分）』を開催しています。

もっと効率よく頑張るための時間術や
ノウハウを詰め込む場所ではありません。

頭では分かっていても
一人ではどうしても手放せない
「深層の恐怖」や「重たい荷物」を
安全に下ろして本当にやりたいことに
時間を使うための作戦会議です。

今はまだ、具体的な解決策が分からなくても大丈夫。
あなたの現実を物理的に前に進めるための
具体的な作戦会議を一緒にしましょう。

【この90分で手に入る3つの変化】
① あなたから時間を奪っている「見えない恐怖」の正体を特定し、モヤモヤを消し去ります。
② 今の生活を壊さずに「手放す2時間」と「増やす2時間」を見つけ出します
③ 明日から具体的にどう動くか、あなただけのロードマップが完成します。

マイナスだった時間が純度100％のプラスに変わり
あなたの人生が幸せに向かう速度が劇的に加速し始める。
そんな「最初の道しるべ」を、一緒に作りませんか？
 

・開催方法：Zoom（オンライン）
・人数：えびちゃんとのマンツーマン（1対1）
・参加費：5,500円 (税込)
・日時：お申し込みフォームから日程調整
 

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