誰かの期待に応えようとして息切れしているアナタへ
2026/03/19
周りから「これ、向いてるよ!」
「あなたなら絶対できるって!」と
お勧めされて。
嬉しくなって始めてはみたものの
なぜかいつも途中で苦しくなってしまう。
そんな経験、ありませんか?
抜擢された新しいプロジェクト
「面白そう!」と誘われたコミュニティ運営
あなたならできると言われた資格勉強
最初はやる気に満ち溢れていたはずなのに。
いざ走り出してみると
だんだんと息切れがしてきて。
「私、本当にこれをやりたかったんだっけ?」と
立ち止まってしまう。
でも…途中で投げ出すのは申し訳ない。
期待を裏切りたくない。
そうやって、周りの期待に応えるために
自分にムチを打ち続けてしまう。
それはあなたが飽き性だからでも
能力が足りないからでもありません。
あなたが周りの期待に全力で応えようとする
優しくて「頑張り屋さん」だからこそ
陥ってしまう罠なんです。
🌿 それは本当に「やりたい」ことですか?
先日、ある女性起業家の方と
お話していた時のことです。
彼女は、ビジネスをさらに飛躍させるため
合格率の低い高度な専門資格の存在を知りました。
そのことを周りの起業家仲間やフォロワーさん
に話したところ
こんな言葉をかけられたそうです。
「〇〇さん、あの資格取ってみたら絶対すごいよ!」
「〇〇さんの今の実績にその資格が加わったら
最高のブランディングになるって!」
周りからの熱い「いいね!」と期待の声。
彼女はすっかりその気になり
「よし、私も本格的に勉強して絶対合格してみよう!」と
新しい挑戦に向けて燃え上がっていました。
これって、僕たちの日常でもすごくよくある体験ですよね。
でも……。 実はそれ危険かもしれません
「本当にあなたがやりたいこと」では
ないかもしれないから。
「決めている」ではなく
「決めさせられている」
「何もしない恐怖」から逃げるための、巨大なダミー
ゆっくりお話を伺っていくと
彼女の過去のパターンが見えてきました。
過去にも
「あなたならできるよ」と言われて始めた
ビジネスやコミュニティ運営は
どれも最初は勢いよく始めるものの
必ず途中で苦しくなり頓挫してしまっていたのです。
「もしかして、資格挑戦も同じパターンになってませんか?」
そう問いかけると、彼女はハッとした表情を見せました。
実は彼女には
心の奥底に隠されたもう一つの本音があったんです。
「ビジネスを少し休みたい」
「おこもりモードになりたい」という
切実な思いでした。
彼女はこれまで
家族のために必死にお金を稼がなければならない状況にありました。
しかし、その切実な理由が一段落した今
ビジネスの今後も考える岐路にありました。
でも「ただ休むこと」が怖い。
誰の役にも立たず、社会から忘れられてしまうのが怖い。
だからこそ「難関資格の勉強に専念する」という
もっともらしい
そして周囲から称賛される巨大な目標を
無意識に背負い込むことで
休むための「正当な口実」を作ろうとしていたのです。
「難しい試験に挑戦する」という高い目標すら
実は「休みたい」「何もしないのが怖い」という
本音を隠すための巨大なダミー(言い訳)だったんですね。
一度立ち止まる勇気を
誰かの目(期待)がある状況では
「自分が本当にやりたいこと」は
どんどん見えなくなっていきます。
他人の期待というレールのうえを走るのは
最初はチヤホヤされて心地よいかもしれません。
でも、それは自分の足で歩いているわけではないので
いつか必ず息切れします。
では、どうすればいいのでしょうか?
「本当にやりたいことがわからない」という彼女に
私は一つの「処方箋」をお渡ししました。
「とりあえず一週間、徹底的に『寝て、食って、遊ぶ』だけをやってみる」こと。
誰の役にも立たなくていい。
誰にも「いいね」と言われなくていい。
ただ純粋に自分が
「今、やりたいこと」だけを飽きるまでやってみる。
他人のレールを降りて
無理やり新しいレールを探すのではなく
まずは「勇気あるお休み」をとること。
それが、自分のレールに再び乗るための第一歩です。
荷物を下ろす怖さに向き合う
他人の期待という重荷を下ろすのは
とても怖いこと。
「期待外れだと思われるんじゃないか」
「誰からも必要とされなくなるんじゃないか」
そんな不安がよぎるかもしれません。
でも、その手放した両手にこそ
あなたが心から夢中になれる
「純度100%のやりたいこと(WANT)」が
スッと収まる日が必ず来ます。
あなたは今まで
十分すぎるほど周りのために頑張ってきました。
まずは今日
誰の期待にも応えない時間を
ほんの5分だけ作ってみませんか?
コーヒーの香りをゆっくり楽しむ。
外の空気を吸いながら、空を見上げる。
それは、他の誰でもない
「あなた自身」と繋がる大切な時間です。
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現代社会は
「自分自身の心に余裕がなくて
相手に優しく質問するなんてできない…」という方が
ほとんどだと思います。
毎日頑張っている人ほど
自分の感情を後回しにしてしまうもの。
そんな時はどうか一人で抱え込まずに
僕の『ロードマップ設定会』にその重い荷物を
置きにいらしてください。
この設定会は
単なるタスク管理や仕事術を教える場
ではありません。
あなたが無意識に抱え込んでいる
「やらなきゃいけない」というシステムエラーを
一緒に解除し
あなた自身の心の声(WANT)を聴くための安心の
「壁打ちの場」です。
「何度も同じことを言うのに疲れた…」
「自分ばかりが損をしている気がする」
そんなモヤモヤした感情のままで大歓迎!
あなたのまとまらない想いを丸ごと受け止め
一緒に心地よい未来への道筋(ロードマップ)を
調律します😊
気合いと根性で伝えるのはもうおしまい。
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時感術
長野県北佐久郡軽井沢町長倉5391-35
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コーチングで学ぶ時間管理の方法
時間の捻出を習慣にする時間管理
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