「ありのまま」って何なのか？

「ありのままの自分でいいんだよ」
「無理して変わらなくていいんだよ」

SNSや本を開くと
そんな優しい言葉がたくさん溢れています。

心が疲れ切って
もう一歩も動けないとき
この言葉は本当に温かく沁み渡りますよね。

でも…それだけでは現実が
全く変わらないということも
分かっている。

これって実は
「これが今の私なんだから、仕方ないよね」
「もう頑張れないから、これでいいよね」
そんな風に、「ありのまま」という言葉を
現状維持や諦めの「言い訳（ダミー）」として
使ってしまっているんじゃないか？

最近そう思えてなりません。
「ありのまま」の本当の意味とは
なんなんだろうと
考察したブログになります。

世間の多くの人が使っている「ありのまま」とは
「分厚いペンキを塗られすぎて
　本来の木目が見えなくなった重い木」
のような状態かな～と

大人になるにつれて
僕たちは数え切れないほどの
「ペンキ（修飾）」を上塗りされていきます。

「社会人なら、こうあるべき」
「あなたなら、もっとできるはず」
「誰かの役に立たなければ、価値がない」

そうやって
他人の期待や世間の常識というペンキを
何十層にも塗り重ねた結果
息切れして身動きがとりにくくなる。

ダメージを受けて疲れ果てた状態の自分を見て
「これが今のありのままの私だもん」と
肯定するのは、本当の「ありのまま」では
ないと思っています。

ただ押しつぶされて
一時停止している状態なんです。

本来「ありのまま」というのは
そんな重苦しいものではありません。

誰かの目を気にして顔色をうかがうのではなく
「ただこれが好き！」
「なんだか分からないけど夢中になれる！」と
純度100%の「やりたい（WANT）」だけで動くこと。

損得勘定なんてなく
無邪気に遊んでいた「幼少期のあなた」こそが
本来のありのままの姿だと
僕は思います。

「ありのまま」とは
子供に還ること
その過程を指すのでは
ないのかな。

では、どうすればあの頃の無敵な自分に戻れるのか？
それは、現状維持で立ち止まることではなく。
 

後天的に身につけてしまった
「他人の期待」や「こうあるべき」という
分厚いペンキを丁寧に削り落としていく
「ヤスリがけ」の工程なんだと思うんです。

でも、世間の99%の人は
この「ヤスリがけ」をやりたがらないです。

面倒くさいから？
いいえ、違います。
「怖い」からです。

長年自分を守ってくれた
「〇〇という肩書き」や
「期待に応える優秀な私」というペンキ。

それを剥がすのは
「これを削り落としてしまったら…」
「下から『誰からも必要とされない、空っぽの自分』が
　出てきちゃうんじゃないか？」という
底知れぬ恐怖を伴います。

「どうしよう、怖い。自分が消えちゃうかもしれない」
 

そんな恐怖に足がすくんでいる時
あなたの心の中は、不安や焦り
「休んじゃいけない」という強迫観念で
いっぱいなはずです。

それは例えるなら
あなたの「心のコップ」に
水が限界まで溢れ返っている状態。

そんなギリギリの状態で
いきなり「さあ、本来の自分に戻るためにヤスリをかけるよ！」と
ゴリゴリ削られそうになったら……
誰だってパニックになりますよね。

怖くなって逃げ出したり
あるいは、剥がされるのを防ぐために慌てて
「新しいペンキ（別の目標など）」を
上塗りしてしまったりするのは当然です。

だから、本当の意味での
「ありのまま」を目指そうと思っても
いきなりヤスリを当てちゃダメなんです。

本当の自分を取り戻すための
ヤスリがけを始めるよりずっと先に
絶対にやらなきゃいけないこと。

それは、今にも溢れそうなコップの水を
まずは安全な場所で減らしてあげること。

もしあなたが今、
ヤスリをかけるのが怖くて立ち止まっているのなら
まずはその感情を安全安心な場所で
吐き出してください。
 

「本当は休みたい」
「でも、期待を裏切るのが怖い」
「空っぽになりそうで無理」

それを受け止めてもらうことが必要です。

そうやって
「あ、ここでは鎧を脱いでも攻撃されないんだ」と
安心して心のコップの水がスーッと引いていくまで
ゆっくり待ちましょう。

コップの水が減って「心に余白」ができた時。
ここで初めて、絡まった思考の糸を解きほぐし
「私、本当はどうしたかったんだっけ？」という
本来の自分を探すヤスリがけを
スタートさせることができます。
 

一人で抱え込んで走り続けるための
その重すぎる荷物を少しだけ下ろして。

一緒に、本来のあなたが持っていた
あの美しくて温かい「木目」を探しに行きませんか？

現代社会は
「自分自身の心に余裕がなくて
　相手に優しく質問するなんてできない…」という方が
ほとんどだと思います。

毎日頑張っている人ほど
自分の感情を後回しにしてしまうもの。

そんな時はどうか一人で抱え込まずに
僕の『ロードマップ設定会』にその重い荷物を
置きにいらしてください。

この設定会は
単なるタスク管理や仕事術を教える場
ではありません。

あなたが無意識に抱え込んでいる
「やらなきゃいけない」というシステムエラーを
一緒に解除し
あなた自身の心の声（WANT）を聴くための安心の
「壁打ちの場」です。

「何度も同じことを言うのに疲れた…」
「自分ばかりが損をしている気がする」
そんなモヤモヤした感情のままで大歓迎！

あなたのまとまらない想いを丸ごと受け止め
一緒に心地よい未来への道筋（ロードマップ）を
調律します😊

気合いと根性で伝えるのはもうおしまい。
僕と一緒に、心に余白を生み出す「伝わる」時感術を
始めてみませんか？

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