もう、誰かの正解を探すのは終わりにしよう。あなたが「自分の地図」を取り戻すための第一歩。

こんにちは！
1日を26時間に増やす「時感術」コーチのえびちゃんです。

毎日、お仕事に家事に、本当にお疲れ様です。

真面目で優しいあなたは、ついつい

「もっと頑張らなきゃ」
「僕が（私が）やらなくちゃ」

って、自分を追い込んでいませんか？

今日は、そんな頑張り屋さんのあなたにこそ読んでほしい、ちょっと心の荷物を下ろすお話です。

 

 

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先日、個別相談に来てくださった方と
こんなやり取りがありました。

その方は、お仕事に子育てに
さらには夜勤までこなす、超多忙な方。

今の状況を変えたくて
新しいことに挑戦しようとされていたんですが
いざ「やる！」と決断する土壇場になって
動けなくなってしまったんです。

「変わりたい。でも、これ以上頑張れる自信がない…」
「また失敗したらどうしよう…」

そんな不安で、心がパンクしてしまったんですね。
 

見ていて、胸がぎゅっとなりました。

だって、痛いほど気持ちがわかるから。

溺れそうな時に
「この浮き輪につかまれば助かるよ！」と言われても
その浮き輪まで手を伸ばす力すら残っていないことって、ありますよね。

 

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多くの人は、こういう状態になると

「もっと効率よく時間を使わなきゃ！」
「気合で乗り切らなきゃ！」

って、さらにスケジュール帳を埋めようとします。

でもね、時感術ではこう考えます。

あなたが動けないのは
時間がないからでも
根性がないからでもありません。

ただ、「心の余白」がないだけなんです。

不安、焦り、他人からの評価、過去の失敗…

そういった目に見えない「重すぎる荷物」を
たった一人で背負いすぎている状態。

例えるなら、
穴の空いたバケツに一生懸命水を入れながら
フルマラソンを走ろうとしているようなもの。

そりゃあ、動けなくなって当然ですよ。
それくらい、あなたは今まで頑張ってきたんです。

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相談に来られたその方は
最終的に「今回は見送る」という選択をされました。

「変わらない」を選ぶこと。
これもまた、ものすごく勇気がいる決断です。
 

だから僕は、その決断を全力で肯定しました。

「今は無理に動かなくていい。
　まずはその重い荷物を下ろして、休んでいいんですよ」って。
 

一番いけないのは
不安なまま誰かの「正解」に依存して
思考停止で走り続けること。

それではいつまで経っても、あなたの人生の時間は増えません。

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もし今、あなたが
「やらなきゃいけないことで頭がいっぱい」
「何から手をつければいいか分からない」

そんなふうに感じているなら。

一度立ち止まって、肩の荷物を下ろしてみませんか？

時感術が提供するのは
効率化のテクニックではありません。

あなたが今どこにいて
どこへ向かいたいのかを
確認するための「地図とコンパス」です。

 

現在地がわかれば、無駄な不安は消えていきます。
進むべき方向が見えれば、「今やらないこと」を捨てられるようになります。

そうやってできた心の余白が
結果として1日を26時間に増やします

一人で抱え込まなくて大丈夫。
まずは、あなたの荷物を一緒に整理するところから始めましょう。

えびちゃんでした！


 

＼ 重すぎる荷物を下ろして、人生の地図を広げよう ／

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