時間術について30冊読んでも時間が増えなかった過去の僕

ふとスマホを開いて
スケジュールアプリを眺めたとき。

赤、青、黄色と色分けされた予定が
キレイに整頓されているけれど
隙間なく並びすぎて
「今日もこんなにやることがあるのか……」と
胸の奥がキュッと苦しくなることはありませんか？

毎日、ToDoリストをたくさん書いて次々と消していく。

それなのになぜか
「やらなきゃいけないこと」が減らない。
むしろ、雪だるま式にやることが増えて
いつも時間に追われている……。

「もっと効率よく動かなきゃ」
「スキマ時間も無駄にせず、生産性を上げなきゃ」

そうやって自分を奮い立たせるほど
時間が奪われてしまう。
時間が溶けているのでは？とさえ感じてしまう

あなたがいつも時間がないのは
決して要領が悪いからでも
気合が足りないからでもありません。

真面目で優しいあなたが
自分の時間を削ってまで
「誰かの期待に応えよう」
「私がやらなくちゃ」と
一生懸命に自分の命の時間を
切り売りしている証拠なんです。

偉そうに語っていますが実は僕自身も
かつては「やることリスト」に押しつぶされ
息継ぎもできないくらいもがいていた一人でした。

以前、長野から埼玉の職場まで
なんと往復4時間かけて通勤していた時期が
５年ほどあったんですw

家族に「長野に一緒に行こう」と誘って
引っ越しも決まった後でした。
退職を伝えた職場の上司に
「もう少し一緒にできたら嬉しいな」と
軽い社交辞令を言われた言葉を真に受けてしまい……。

当時の僕は、完璧主義で八方美人を極限までこじらせていたので
「僕をそこまで頼ってくれるなら、通わなきゃいけない！」
「期待を裏切って嫌われるのが怖い！」
と、今思えば意味の分からない使命感を一人で勝手に背負い込み
地獄の往復4時間通勤をスタートさせたんです。

朝6時に車で駅に向かい
新幹線に乗り、電車を乗り継いで、最後はバス。
5分でも乗り遅れたら次の新幹線は1時間後という
極限状態の中でタスクを効率よくこなすため
僕はありとあらゆる「時間術」の本を読み漁りました。
その数、ざっと30冊以上。
それを一つずる自分のカラダで実験しました。

「朝5時に起きれば時間が作れる」
「スキマ時間はこうやってブロックを組んで……」

まるでテトリスのように
自分の1日のスケジュールに
隙間なくピタッ、ピタッと予定をはめ込んだんです。

で、結果はどうだったと思いますか？
空いた時間ができればできるほど
僕はそこにまた新しいタスク（頼まれごとや副業）を
詰め込んでしまったんです。

さらに悲しいことに…
当時僕は副業にも1日6時間ほど費やしていたのですが
5年間で稼げた金額はなんとたったの8,000円。
5年ですよ？ 5日じゃありません（笑）。
時給換算にしてなんと20銭です。

なぜ、必死に時間を作って頑張っているのに
こんなことになってしまったのか。
後になって伴走してくれたコーチに気づかせてもらったのですが
僕の心の奥底には
「本業以外でお金を稼いではいけない」という
ものすごく強力なブレーキがかかっていたんです。

表面的には「効率よく動いて自立するぞ！」と息巻き
無意識では「お金をもらって波風を立てないように」と
ただひたすら自分の時間を
食いつぶす行動（やらなくちゃ）を選んでしまっていたんですね。

時間がない本当の理由は効率化の問題ではありませんでした。
「立ち止まって、今の現状を見たくない」という
心の奥底にある【深層の恐怖】から逃げるために
自らスケジュールをタスクで埋め尽くしていたんです。

「じゃあ、明日から嫌なこと（やらなくちゃ）を手放して、休めばいいんだ」
頭（理性）ではそう分かっても、一人で手放すことは絶対にできません。

だって、あなたの心（感情）が「必要とされなくなる恐怖」に怯えて
全力でブレーキを踏むからです。

どれだけスケジュール管理を完璧にしても
見えない重すぎる荷物を背負ったままでは
穴の空いたバケツに一生懸命水を入れながら
フルマラソンを走ろうとしているようなもの。
動けなくなって当然です。

だから、まずはその「怖い」という本音を
そっと許してあげることから始まります。

「もう、一人で強がるのは無理だ」と自分の弱さを認め
必死に握りしめていた重たい荷物をポンッと横に置いてみる。
そうやって心の強張りが解け、優しい「余白」が生まれたとき。

その空いた余白に
あなたがずっと我慢していた「本当にやりたいこと（WANT）」を
迎え入れてあげるんです。

今まで恐怖でエネルギーを奪われていた
「やらなくちゃ（MUST）の2時間」が
心から満たされる「やりたい（WANT）の2時間」に変わる。
そうすればあなたの人生の充実度や
幸せに向かう速度は「物理的」に劇的に加速します。

これが、単なる体感時間ではない、1日が26時間に増える「時感術」の本当の世界です。

もう、不安から逃げるために
命の時間を削ってカレンダーを埋めるのは終わりにしましょう。
まずはその重たい荷物をそっと置くことから、始めてみませんか。

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