「家族のため寝ずに働いているのに…」に潜む見えない恐怖の正体
2026/04/06
「家族のために、睡眠時間を削ってまで必死に働いているのに……」 「なんで『仕事ばかりで家族の時間を取ってくれない』って怒られなきゃいけないんだ」 手帳はいつもアポで真っ黒。 自分の趣味の時間なん…
真面目な人ほど1日24時間じゃ足りなくなる理由
2026/04/05
朝起きた瞬間から 頭の中のToDoリストに追いかけられている。 スキマ時間も無駄にしないように動き回っているのに 夜ベッドに入る頃には 「今日もやりたいことが全然できなかった…」とため息をつく。 僕…
予定がテトリスみたいに手詰まりの方へ
2026/04/04
「もっとうまくスケジュールを組めれば、自分の時間も作れるはず」 そう思って 手帳の書き方を工夫したり Googleカレンダーを色分けしたり スキマ時間をパズルのように埋めたり……。 でも、どれだけ綺麗に…
人の応援ばかりで「自分の時間」が消えてしまう…優しすぎるあなたへ
2026/04/03
「あの人の力になりたい！」 「喜ぶ顔が見たいから、つい手伝っちゃう」そんな風に、自分のビジネスや時間は後回しにして ついつい周りの人の応援ばかりしてしまう。 気がつけば、何人分もの役割を一人で…
ダイエットと時感術の意外な共通点とは？成果を出すために大事なこと
2026/04/01
どうも！ 1日を26時間に増やす「時感術」コーチ えびちゃんです。 先日、最前線で活躍する経営者向けに 「脳科学を使ったダイエット」を指導されている 専門家の方とお話しする機会がありました。 彼女の…
「やりたくないこと」を習慣化するってどうなの？
2026/03/28
どうも！ 1日を26時間に増やす「時感術」コーチ えびちゃんです。 最近、セッションや周りの方とお話ししていると 「なかなか習慣化ができなくて…」 「いつも三日坊主になっちゃうんです」と 落ち込んで…
人に好かれたかったら「愚痴」ではなく「〇〇」を伝えよう
2026/03/27
「あの人がもっと動いてくれたらいいのに」 「なんで私ばっかり、こんなに忙しいんだろう」 「今の環境じゃ、とてもじゃないけど無理だよ」 毎日一生懸命に頑張っているからこそ ふとした瞬間こんな不満…
時間術について30冊読んでも時間が増えなかった過去の僕
2026/03/26
ふとスマホを開いて スケジュールアプリを眺めたとき。 赤、青、黄色と色分けされた予定が キレイに整頓されているけれど 隙間なく並びすぎて 「今日もこんなにやることがあるのか……」と 胸の奥がキュッ…
最新AIを使っても「時間がない」あなたへ
2026/03/25
「もっと効率よく仕事がしたい」 「便利なツールを入れて、自由な時間を作りたい」そう思って、話題のAIツールを必死に学んだり 最新のタスク管理術を導入したり。 毎日少しでも「時間」を作り出そうと …
「時間ができたら」という人ほど時間がなくなる不思議
2026/03/24
「少し時間ができたら、あのアイデアに手をつけるんだ」 「落ち着いたら、家族旅行に行こう」そう思いながらも また今日も目の前のタスクに追われて 1日が終わってしまった……。 「もっと効率よくタスク…