ダイエットと時感術の意外な共通点とは？成果を出すために大事なこと
2026/04/01
どうも！ 1日を26時間に増やす「時感術」コーチ えびちゃんです。 先日、最前線で活躍する経営者向けに 「脳科学を使ったダイエット」を指導されている 専門家の方とお話しする機会がありました。 彼女の…
「やりたくないこと」を習慣化するってどうなの？
2026/03/28
どうも！ 1日を26時間に増やす「時感術」コーチ えびちゃんです。 最近、セッションや周りの方とお話ししていると 「なかなか習慣化ができなくて…」 「いつも三日坊主になっちゃうんです」と 落ち込んで…
人に好かれたかったら「愚痴」ではなく「〇〇」を伝えよう
2026/03/27
「あの人がもっと動いてくれたらいいのに」 「なんで私ばっかり、こんなに忙しいんだろう」 「今の環境じゃ、とてもじゃないけど無理だよ」 毎日一生懸命に頑張っているからこそ ふとした瞬間こんな不満…
時間術について30冊読んでも時間が増えなかった過去の僕
2026/03/26
ふとスマホを開いて スケジュールアプリを眺めたとき。 赤、青、黄色と色分けされた予定が キレイに整頓されているけれど 隙間なく並びすぎて 「今日もこんなにやることがあるのか……」と 胸の奥がキュッ…
最新AIを使っても「時間がない」あなたへ
2026/03/25
「もっと効率よく仕事がしたい」 「便利なツールを入れて、自由な時間を作りたい」そう思って、話題のAIツールを必死に学んだり 最新のタスク管理術を導入したり。 毎日少しでも「時間」を作り出そうと …
「時間ができたら」という人ほど時間がなくなる不思議
2026/03/24
「少し時間ができたら、あのアイデアに手をつけるんだ」 「落ち着いたら、家族旅行に行こう」そう思いながらも また今日も目の前のタスクに追われて 1日が終わってしまった……。 「もっと効率よくタスク…
「時間がない」の本当の理由とは？
2026/03/23
スケジュール帳が打ち合わせや交流会の予定で 真っ黒に埋まっている。 「よし、今日もたくさん行動したぞ」と 頭では安心しているはずなのに。 ふと一人になった夜 「あぁ、なんか今日も疲れたな……時間…
「時間の使い方がヘタ」と落ち込む人の本音
2026/03/21
SNSを開けば、自分の目標に向かってキラキラと輝いている人たち。 それに比べて私は… 今日も予定通りにタスクをこなせず ただバタバタと1日が終わってしまった。 「あの人に比べて、私って本当に時間の使…
毎日全力で頑張るあなたが、いつも息切れしている「本当の理由」
2026/03/20
「今日も一日、あっという間に終わってしまった…」 「タスクはこなしたはずなのに、なんだか心がすり減っている気がする」毎日、毎時間、全力で行動しているのに どこに向かっているのか分からない。 何…
誰かの期待に応えようとして息切れしているアナタへ
2026/03/19
周りから「これ、向いてるよ！」 「あなたなら絶対できるって！」と お勧めされて。 嬉しくなって始めてはみたものの なぜかいつも途中で苦しくなってしまう。 そんな経験、ありませんか？ 抜擢された新…
