じぶん時間が１分もない…とため息をつく頑張り屋さんへ

ふとスマホを開いて
カレンダーの予定を眺めたとき。

「あ、また今日も自分の時間が1分もない…」

と、ため息をついてしまうことはありませんか？

クリエイターさんや経営者として
最前線で走り続ける経営者さんとお話しすると
こんな声をよく伺います。

「相手が喜んでくれるからと
　最短で届けようと徹夜してしまう…」
「私が休むと、誰かに迷惑をかけそうで怖いんです…」
 

その苦しみ、痛いほどよく分かります。
それは決してあなたが要領が悪いからではなく
あなたが真面目で優しい
「頑張り屋さん」だからこそ
抱えてしまうものですよね。

でも……。
そのままのペースで走り続けることと
本当に今のあなたが望む未来に
繋がっているでしょうか？

こんにちは！
1日を26時間に増やす「時感術」コーチの
えびちゃんです。

実は僕も昔
八方美人と完璧主義をこじらせた
超・頑張り屋さんでした（笑）。

少しでも周りから
「いい人だね」
「仕事ができる人だね」と
思われたくて
長野から埼玉の職場まで
毎日往復4時間かけて通勤したり……。

自分がストレスを感じていることすら気づかず
相手の期待に合わせるために自分を曲げ続けた結果。

とうとう自律神経失調症で倒れるまで
自分を極限まで追い込んでしまったんです。
 

先日、多岐にわたる事業を展開されている
ある経営者の方とお話しした際
こんなことをおっしゃっていました。

「毎日、全速力で走っているのに
　時間に追われている感覚なんです」と。

忙しさに追われると、僕たちはつい
「もっと効率よくタスクをこなさなきゃ」と
焦ってしまいますよね。

でも、あなたの時間と心の余裕を奪っている本当の犯人は
決してあなたの能力不足ではありません。

心の中に潜む
「やらなくちゃ（MUST）」という重い鎧
 これこそが、時間泥棒の正体です。

頭では
「本当は休んだ方がいい」
「これは人に任せた方がいい」と
分かっていても
心が「やらなくちゃ」という
重すぎる荷物を抱え込んでいると
どうしても手放すことができないんです。

だからこそ
手帳に新しい予定を書き込む前に。
まずは思考だけでなく
「感情の整理」を
していくことが何よりも大切なんです。

「これ、本当に『私』がやらなくちゃいけないこと？」

そう自分に優しく問いかけて
ご自身の奥底にある心の声に
そっと耳を傾けてみてください。

穴の空いたバケツに
無理やりスケジュールを
詰め込むような息苦しい日々から卒業して。

まずはあなた自身の本当の
「現在地」を知ることから始めてみませんか？

あなたの大切な命である時間は
 「やらなくちゃ(MUST)」のためではなく
「やりたい（WANT）」のために使っていいんです。

もう、自分をすり減らして
誰かの期待に応え続ける戦いは
お休みにしましょう。

でも、長年着込んでサビついてしまった
「やらなくちゃ」の重い鎧は
自分一人で脱ごうとしても
なかなか上手くいかないものです。

「休むのが怖い」
「手放すのが怖い」と
足がすくんでしまうのは
これまであなたが一生懸命に
生きてきた証拠であり
当然のことなんです。

だからこそ
一人で抱え込まずに
他力に頼ってください。

ここは
「もっと気合いを入れて頑張れ！」と
あなたのお尻を叩く場所ではありません。

温かいお茶を飲みながらホッと休んで
絡まった思考の糸を一緒に優しく解きほぐす
安心の壁打ちの場です。

一緒に、少しずつ荷物を下ろしていきましょう。

えびちゃんでした！

現代社会は
「自分自身の心に余裕がなくて
　相手に優しく質問するなんてできない…」という方が
ほとんどだと思います。

毎日頑張っている人ほど
自分の感情を後回しにしてしまうもの。

そんな時はどうか一人で抱え込まずに
僕の『ロードマップ設定会』にその重い荷物を
置きにいらしてください。

この設定会は
単なるタスク管理や仕事術を教える場
ではありません。

あなたが無意識に抱え込んでいる
「やらなきゃいけない」というシステムエラーを
一緒に解除し
あなた自身の心の声（WANT）を聴くための安心の
「壁打ちの場」です。

「何度も同じことを言うのに疲れた…」
「自分ばかりが損をしている気がする」
そんなモヤモヤした感情のままで大歓迎！

あなたのまとまらない想いを丸ごと受け止め
一緒に心地よい未来への道筋（ロードマップ）を
調律します😊

気合いと根性で伝えるのはもうおしまい。
僕と一緒に、心に余白を生み出す「伝わる」時感術を
始めてみませんか？

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